终于知道这个小东西为啥这么神奇了！

MYRring瑜伽是针对人体的弯曲而制作出的曲线，所以它可以完美的贴合人体的每一个部位，通过过按压式伸展及按摩，不仅可以恢复活动性，同时还可以让筋膜得到有效地伸展和放松，加强核心的稳定，改善姿势，帮助身体恢复平衡的一种放松管理型项目。                   

在这一次的培训中，Seikim 老师带着大家体会到了小小的MYRing大大的魔力！从肩颈-背部-腰部-膝盖  细致的案例讲解，原来同学们都是带着问题来的， 原来在繁忙的现代生活中，人们的身体有着大大小小的痛症， 每一个案例都是这次培训的精华呀！老师的方法看起来非常简单，但是思路清奇，实在是好妙！

培训中老师教授用简单有效的方法去检测或自测骨骼的平衡或失衡， 并沿着问题去找答案， 比如当你的膝盖出现了痛症， 你首先应该去拯救的是你的脚踝，用小小的RING松懈，再加上辅助伸展和强化的练习，效果真的立竿见影！

理疗的基本定义，
                   

就是找到骨骼的平衡状态！
                   

放松的【目标】是肌肉， 放松的【目的】是让骨骼回到应该的位子。

酸爽不是结果，找到位子才是结果。

找出不平衡的肌肉进行松解或强化，使骨骼重新回复到正位。

身体健康了 肢体的活动范围将会越来越大，心也会越来越自由。

MYRing理疗3步骤

找到问题

细节性理疗
 （用Ring减轻粘连/拉伸伸展）           

对应瑜伽序列练习         

S.K老师告诉大家，

“不要把瑜伽环当成是一堂课， 它只是一个小小的很好用的辅具， 不论您教授什么样的课程， 它都可以适当的嵌入课程”            
           

最后这次特别喜欢的一个培训中的环节一定要表白的Dayeon老师带来的芳疗辅助
           
           谢谢她在每一次冥想、练习时不同的芳香加持
           好稀饭           (●'◡'●)