是不是有点固执的人都可爱？42岁的瑜伽boy除了瑜伽啥也不爱

“Hello”

刚打完招呼，在我和李echo直勾勾注视的眼神坐下位置，塞巴的脸立马就红了，毫无征兆地。

作为实力派师者的塞巴我们并不陌生，课堂之外的他却是第一次见到，他着一身宽松舒适的运动服，背着单肩布包，除此之外再无其他装饰物，整个人就像秋风一样，十分清爽。

今年是他在无界开设培训的第三个年头了，为期4天的阿汤培训还没结束，又有一波学员被他娓娓道来，流畅而平顺的教学所征服：

“作为初学者能遇到(他)真的太幸运。” 

“他就像是我每天都必刷的一个网站，只要有一天不看，就担心会错过很多内容。”

“你知道吗？在他的课堂总能很快安静下来，这不是一件简单的事情，现在的社会太快了，什么都快。”

01

如果不是被我的老师忽悠，

也许现在，我就是瑜伽旅行家了。

把时间拨回23年前。

这一年，西班牙少年郎塞巴19岁。

从小出生瑜伽家庭的他，很早就已经开始了瑜伽与武术的共同修行，然而连他自己也没想到，有一天会被自己的瑜伽老师忽悠上教学这条不归路。

且交给他的第一批学生，还是一群五六十岁的阿姨们。

年轻的塞巴生性害羞，并不知道自己根正苗红还是重点培育对象。

“我原本只想成为一名可以到处走走停停练练的瑜伽旅行家啊”，直到23年后再说起此事，他依然无奈地摇头苦笑。

天降的重任，不仅塞巴不敢怠慢，就连他父亲也一再嘱咐“如果这是你思考后的选择，那么一定要将它做到最好。”

最好如何定义？我们不得而知。

但今天的塞巴一定不会令父亲失望。

丰富的学与教经验，让他从西欧一路火到了亚洲，所领导的Mysore晨练和培训课程在日本十分受欢迎，在中国的名气也日渐响亮。就算是面向残酷的瑜伽市场，塞巴也从容不迫：“上过我培训/工作坊的人一定会再来的。”

02

看似人生开挂，

其实不过是我和瑜伽正好选择了彼此。

保持自我练习，是塞巴最初跟瑜伽沟通的管道，他坚持将之变成像刷牙喝水一样重要的事情来做，并做到了二十几年雷打不动。

被问及是否有过不想练习的时候，他坦然不会强迫自己，而是把2小时的练习缩短至20分钟。

这十几年里，塞巴每年都会去印度和他的老师Rolf Naujkat一起学习阿斯汤加。

同时他还跟著名的艾扬格老师Sri H.S练习，近几年甚至钻研起了人体解剖和按摩。

从老师们那，他看到了因行业发展迅速而带来的太多利与弊，为此，他深知自己任重而道远。

“很多时候，你必须往后退一步，才知道自己真正想要的是什么。”

他放慢了追求高峰体式的脚步，着重在心灵层面的滋养，专研瑜伽哲学、冥想唱诵、去寺庙闭关禅修…

这些向内的修行，造就了他现在独有的气场，亲近他的学生都能因此获益。

03

我现在的教学动力，

是减少更多错误练习造成的伤害。

大概执着于高品质课堂的好老师们都比较惺惺相惜，无界的Mysore老师Allen也十分赞同这样的观念。

多年的阿汤练习与领课，让他们意识到：练阿汤的人其实很执着，如果做不到他们向往的体式，他们会沮丧，并将错怪于自己。

“我们都想着要更多、更厉害的体式，从而忘记了感知身体。”

痴迷激进的练习，过度使用身体关节，常年累积，即成了所谓的瑜伽伤。

“这就是为什么老师特别执着于精细入微的细节解析的原因吗？”我顺势问出了心中疑虑很久的问题。

塞巴点了点头，也道出了自己年轻时的瑜伽伤——遭受严重伤害的膝盖，需要通过手术修复。

直到跟随Dona Holleman老师（B.K.S Iyengar的大弟子）练习艾扬格后，塞巴好奇起了人体的运作。

如何通过运用身体，让练习变得更加科学化？

显然，注重气的运用与动作流畅的阿斯汤加不是最佳的选择，讲究精准与正位的艾扬格也不是最有趣的理疗。

于是，他便一头扎进这道极端的难题中来回拉扯。

同样学过艾扬格和哈他的无界金牌老师COCO，特别深谙此道：

“将艾扬格和阿斯汤加结合，这样的想法简单，但真正操作起来其实特别难，我猜老师应该光是将这两个完全不一样的体系中和在一起就已经自我纠结了几百回。

佩服的是，这个过程他不仅不急不躁，甚至真的实现了！这也是我为什么会选择上他培训的原因。”

04

教授者观念有多重要？

ta带来的影响是从垫上走到内在。

就像坚信瑜伽是没有伤害的一样，塞巴也认为：根基十分重要。

花费半天时间只讲解一个山式，且光一个山式便可以玩出N多种花样来。这样疯狂的事情，目前为止，我只在塞巴的培训课堂见到。

快节奏时代里，“快”已成常态，反而稍微“慢”了，即成与潮流背道而驰的异类，更何况是敢在当今蒸蒸日上的瑜伽行业花费大半天的时间，只讲一个基础的体式。

但塞巴并不担心学员们会觉得无聊，他只是把对身体的觉知具象化让每个人都能感知到，没有套路。

最基础的知识铺开来细说，最简单的动作放慢速度做，挑战体式应该是跟爬楼梯一样，一步一步地前进，一点一点的抵达高峰。

一位第二次上他培训的学员回忆着说道：

“说实话，刚开始我不能接受这样的课堂，觉得太慢了，培训后也很难立马复制，但有一天，我自己练习的时候，突然发现，潜移默化中我已经被他所影响。后知后觉的。”

05

后记：所有的好老师都讲究平衡。

太阳和月亮星座都落在狮子的塞巴，对自己正在做的事情，坚定不移，并抱有纯真的美好。

这一生的瑜伽之路，早已写进了他生命的轨迹，“我们都曾有过因为钱而追逐瑜伽的那一阶段，但现在，来中国对我而言，就像爱的连接，我将我所知道的教授给这里的学生，因此有了延续，现在的我，是在享受瑜伽的。”

如果你一年的培训费用只有3000人民币，别犹豫，直接选他。

采访| 李echo&FL

撰文| FL

图片| FL&Allen

视频| Allen

感谢| 翻译老师mia、本期培训学员